Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é uma das ações mais eficazes para prevenir lesões, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar dos colaboradores. Com base em princípios ergonômicos e da Educação Física, ela promove movimentos simples e direcionados que aliviam tensões, melhoram a postura e aumentam a disposição ao longo da jornada de trabalho.

Na Augusta Ergonomia, os programas de Ginástica Laboral são elaborados de forma técnica e personalizada, respeitando o perfil de cada empresa e o tipo de atividade desempenhada. Cada sessão é conduzida com leveza, empatia e orientação profissional, transformando alguns minutos em resultados significativos para a saúde e a produtividade.

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Objetivos da Ginástica Laboral

• Prevenir doenças ocupacionais e fadiga muscular;

• Promover relaxamento físico e mental;

• Estimular o movimento e a consciência corporal;

• Melhorar o clima e o engajamento organizacional.​

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Como funciona

As atividades podem ser realizadas antes, durante ou após o expediente, de forma presencial ou online, e adaptadas à rotina de cada setor. Os exercícios incluem alongamentos, mobilidade articular, respiração e técnicas de relaxamento, sempre conduzidos por profissional habilitado.

A Augusta Ergonomia oferece programas contínuos ou eventuais, podendo integrar as ações à SIPAT ou a campanhas internas de qualidade de vida no trabalho.

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Benefícios para a empresa e os colaboradores

• Redução de dores e tensões musculares;

• Diminuição de afastamentos e queixas relacionadas ao trabalho;

• Melhoria da concentração, humor e produtividade;

• Fortalecimento da cultura organizacional de cuidado e prevenção.​

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O diferencial da Augusta Ergonomia

Mais do que uma prática física, a Ginástica Laboral da Augusta Ergonomia é um momento de conexão entre corpo, mente e trabalho.
Com atendimento personalizado, linguagem motivacional e embasamento técnico, cada sessão reforça o compromisso da empresa com a saúde e o bem-estar de suas equipes.

​Movimento, equilíbrio e prevenção – três pilares que fortalecem pessoas e resultados.​